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Curso de Meditación

Módulo 1

Contenido del curso

IntroducciónRelajando tu cuerpoRespirar y dejar irContando tu respiraciónProfundizando tu respiraciónAbriendo las puertas y ventanas de tu menteExpandiendo tu espacio mentalAutocompasión y sabiduríaFinEXTRA. 3 Respiraciones de yoga
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