Medita y relájate con este curso online completamente gratis. ¡No te lo puedes perder!

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Con este curso aprenderás a relajarte y respirar mejor, además de poder vivir tu día a día con más tranquilidad.
Gracias a este curso de meditación aprenderás a controlar el estrés y la ansiedad.
También ofrece un módulo extra en el que verás 3 respiraciones de yoga.

Introducción

Relajando tu cuerpo

Respirar y dejar ir

Contando tu respiración