María
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Me a a ayudado bastante con la relajación,lo hago cada dia
Curso de Meditación
1h 33min
Medita y relájate con este curso online completamente gratis. ¡No te lo puedes perder!
Descripción del curso
Con este curso aprenderás a relajarte y respirar mejor, además de poder vivir tu día a día con más tranquilidad.
Gracias a este curso de meditación aprenderás a controlar el estrés y la ansiedad.
También ofrece un módulo extra en el que verás 3 respiraciones de yoga.
Qué aprenderás
- Introducción
- Relajando tu cuerpo
- Respirar y dejar ir
- Contando tu respiración
- Profundizando tu respiración
- Abriendo las puertas y ventanas de tu mente
- Expandiendo tu espacio mental
- Autocompasión y sabiduría
- Fin
- EXTRA. 3 Respiraciones de yoga
Valoraciones
ANGEL GARCIA
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Desconocía completamente sobre meditación, es muy bueno.
Elfi Cruz
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Se deberían incluir más cursos de este tipo en Claseflix. Excelente cu…
Santa Aquilina
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Excelente, me fascino, muchas gracias
Raquel valle
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Muy interesante la clase me gustó mucho.
Gloría Elizabeth
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Me ha encantado
Osvaldo Dominguez
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gracias por esto esta super interesante.
keyla yasminna
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excelente curso. me encanto.
Marcos Machado
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Muy buen curso y bien explicado
Karem Alexandra
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Muy interesante, muy util y practico, muy instructivo
Preguntas frecuentes
Sí. Claseflix trabaja de la mano con varias empresas e irá enviando en tu e-mail, las diferentes ofertas de empleo disponibles en diferentes sectores y ciudades.
Sí, nuestros cursos emiten certificados.