Inteligencia Emocional
3h 40min
Descubre el poder de la inteligencia emocional y transforma tu vida personal y profesional.
Descripción del curso
En este curso, aprenderás a reconocer, comprender y gestionar tus emociones para mejorar tus relaciones, tomar decisiones más acertadas y alcanzar tus objetivos con confianza.
Este programa práctico incluye:
- Técnicas para identificar y regular tus emociones.
- Estrategias para mejorar la empatía y la comunicación.
- Herramientas para enfrentar el estrés y los desafíos con resiliencia.
Ideal para líderes, estudiantes, profesionales o cualquier persona que desee potenciar su desarrollo personal. ¡Desbloquea tu mejor versión y comienza tu camino hacia el éxito emocional hoy!
Certificado incluido al finalizar.
Disponible en Claseflix, donde aprender nunca fue tan fácil.
Qué aprenderás
- Presentación
- Qué no es la inteligencia emocional
- Material de estudio
- ¿Por qué es importante la inteligencia emocional?
- Material de estudio
- El impacto de la IE en el trabajo y la vida personal
- Material de estudio
- Los cuatro pilares de la inteligencia emocional
- Material de estudio
- Las 12 competencias clave de la inteligencia emocional
- Material de estudio
- La realidad actual: vivir en un mundo acelerado
- Material de estudio
- Gestión de prioridades, sobreinformación y redes sociales
- Material de estudio
- Cómo elegir tus batallas sabiamente
- Material de estudio
- Resiliencia vs. Mentalidad antifrágil
- Material de estudio
- Identificando y eliminando factores de estrés
- Material de estudio
- Adaptarse a los momentos difíciles
- Material de estudio
- ¿Quién soy? Entendiendo el ciclo de acción
- Autoconocimiento en 6 pasos
- Autogestión y cómo vencer a tus sabotadores internos
- La ciencia detrás de las emociones
- Afrontando la adversidad con PROR
- Introducción: ¿Qué es la empatía?
- Material de estudio
- Principios de la comunicación no violenta (CNV)
- Material de estudio
- Identificando bloqueos hacia la empatía
- Material de estudio
- Pasos para desarrollar empatía
- Material de estudio
- Cómo pedir y fomentar empatía
- Material de estudio
- Conciencia social: aplicando IE en equipos de trabajo
- Material de estudio
- Mitos sobre la felicidad
- Material de estudio
- La antigua fórmula de la felicidad
- Material de estudio
- Técnicas para la felicidad: cuerpo y enfoque mental
- Material de estudio
- Técnicas para la felicidad: pausas y desconexión
- Material de estudio
- Técnicas para la felicidad: conciencia social
- Material de estudio
- Medir la felicidad: herramientas prácticas
- Material de estudio
- Cómo se crean los patrones y el poder de la neuroplasticidad
- Material de estudio
- Diseñando nuevos hábitos emocionales
- Material de estudio
- Tipos de relaciones y su impacto en la IE
- Material de estudio
- Gestión de conflictos desde la inteligencia emocional
- Material de estudio
- Estrategias para conversaciones difíciles
- Material de estudio
- Comunicación afectiva como herramienta de conexión (Parte 1)
- Material de estudio
- Comunicación afectiva como herramienta de conexión (Parte 2)
- Material de estudio
Valoraciones
Este curso acaba de ser lanzado y aún no tiene evaluaciones. Te invitamos a conocer el curso y dejar tu valoración y sugerencias cuando lo completes.
Preguntas frecuentes
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